Η λύση στις ψυχολογικές μεταπτώσεις και τον πόνο στο προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο

Το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο (ΠΕΣ) περιλαμβάνει σημαντικές σωματικές και ψυχολογικές εκδηλώσεις 7-15 ημέρες πριν την έμμηνο ρύση. Τα συμπτώματα αυτά εξαφανίζονται μέσα στις πρώτες ημέρες από την έναρξη της εμμηνόρροιας (περιόδου). Επηρεάζει 70-90% των γυναικών, ενώ το 20% αυτών βιώνει τα συμπτώματα τόσο βαριά που υποχρεώνονται να αλλάξουν την καθημερινότητά τους.
Το ΠΕΣ είναι μία σύνθετη ψυχονευροενδοκρινική διαταραχή που οδηγεί σε επαναλαμβανόμενες προσωρινές διαταραχές της προσωπικής και επαγγελματικής ζωής ενός σημαντικού αριθμού γυναικών κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής τους ηλικίας (Reid & Yen, 1981a).

Συμπτώματα

Τα σωματικά συμπτώματα του ΠΕΣ περιλαμβάνουν αλλαγές στην όρεξη, αύξηση βάρους, κοιλιακό πόνο, πόνο στη μέση, πρήξιμο και ευαισθησία στους μαστούς, ακμή, πονοκεφάλους ή ημικρανίες, ιλίγγους, εξάψεις, κούραση.
Τα ψυχολογικά συμπτώματα μπορεί να είναι ευερεθιστότητα, ανυπομονησία, εκνευρισμός, άγχος, κατάθλιψη, ευφορία, υπερδραστηριότητα, ένταση, κλάμα.

Αίτια

Η ακριβής αιτιολογία του ΠΕΣ δεν είναι γνωστή. Τα συμπτώματα προκύπτουν από την ωορρηξία και φαίνεται ότι προκαλούνται από την προγεστερόνη, που παράγεται μετά την ωορρηξία, σε γυναίκες που έχουν αυξημένη ευαισθησία σε αυτή.
Κλινικές δοκιμές έδειξαν ότι οι πρόδρομες ουσίες της σεροτονίνης αυξάνονται σημαντικά μεταξύ των ημερών 7-11 και 17-19 του εμμηνορρυσιακού κύκλου. Τα επίπεδα των οιστρογόνων, που αυξομειώνονται κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης, είναι εκείνα που ευθύνονται για τις αλλαγές στη διάθεση των γυναικών. Συνεπώς οι διαταραχές διάθεσης δείχνουν να συνδέονται στενά με τη ρύθμιση οιστρογόνων – σεροτονίνης.

Η ένταση των συμπτωμάτων μειώθηκε κατά 46% την περίοδο των 8 εβδομάδων που έκαναν ρεφλεξολογία και κατά 41% τους επόμενους δύο μήνες που δεν έκαναν

Η επίδραση της Ρεφλεξολογίας στο ΠΕΣ

Ο Dr. Τherry Oleson και ο William Flocco διεξήγαγαν κλινική μελέτη σε γυναίκες που παρουσίαζαν συμπτώματα πριν την έμμηνο ρύση.

Σκοπός της μελέτης

Nα καθορίσει κατά πόσο η ρεφλεξολογία σε σχέση με πλασέμπο θεραπεία μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου (ΠΕΣ).

Δείγμα

35 γυναίκες που είχαν πόνο και παρουσίαζαν ψυχολογικές μεταπτώσεις πριν την έμμηνο ρύση.

Μέθοδος

Τις χώρισαν τυχαία σε δυο ομάδες. Η μία ομάδα έλαβε κανονική ρεφλεξολογία σε αυτί, πόδι, χέρι και η άλλη placebo ρεφλεξολογία στα ίδια σημεία. Όλες οι γυναίκες τηρούσαν ημερολόγιο το οποίο περιλάμβανε 38 διαφορετικά ΠΕΣ συμπτώματα σε μία κλίμακα 4 βαθμίδων. Τα συμπτώματα αυτά περιλάμβαναν δείκτες ψυχολογικού αλλά και σωματικού πόνου.

Τα ημερολόγια συμπληρωνόντουσαν επί 2 μήνες πριν τη θεραπεία, 2 μήνες κατά τη διάρκεια και 2 μήνες μετά το τέλος αυτής. Ζητήθηκε από την κάθε γυναίκα που λάμβανε μέρος στην έρευνα να καταγράφει σε ημερήσια βάση 19 σωματικά συμπτώματα όπως αισθήσεις π.χ. ευαισθησία στο στήθος, πρήξιμο και πόνο ή κράμπες στην κοιλιά, καθώς και 19 ψυχολογικά συμπτώματα όπως αύξηση άγχους, ευερεθιστότητα ή κατάθλιψη.

Ομάδες παρέμβασης και ελέγχου

Η κάθε συνεδρία ρεφλεξολογίας πραγματικής ή placebo, έγινε από εκπαιδευμένο ρεφλεξολόγο, μία φορά την εβδομάδα επί 8 εβδομάδες και είχε διάρκεια 30 λεπτών.

Αποτέλεσμα

Η ανάλυση των αποτελεσμάτων έδειξε μία σημαντικά μεγαλύτερη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων στις γυναίκες που έλαβαν πραγματική ρεφλεξολογία σε σχέση με εκείνες που ήταν στην ομάδα placebo.
Η ένταση των συμπτωμάτων μειώθηκε κατά 46% την περίοδο των 8 εβδομάδων που έκαναν ρεφλεξολογία και κατά 41% τους επόμενους δύο μήνες που δεν έκαναν. Ενώ σε προηγούμενη μελέτη, η χορήγηση ορμόνης γοναδοτροπίνης ή ψυχοτροποποιητικών φαρμάκων μείωσαν μόνο τα σωματικά ή μόνο τα ψυχολογικά συμπτώματα αντίστοιχα, έχοντας ταυτόχρονα παρενέργειες...

Συμπέρασμα

Τα κλινικά ευρήματα της μελέτης στηρίζουν την αποτελεσματικότητα της ρεφλεξολογίας στην θεραπεία του ΠΕΣ.

Πηγές